La población de Polonia se estimó en 38.653.912 habitantes en julio de 2001, lo que la convierte en el 34º país más poblado del mundo. En 2001 la tasa de natalidad se situaba en 10,2 por cada 1.000 y la de mortalidad en 9,98 por cada 1.000, tal y como se muestra en Polonia en el mapa mundial. Tras un periodo de crecimiento ininterrumpido que comenzó en 1946, la población registró un ligero descenso del 0,03% en 2001, lo que refleja una tasa de migración neta de 0,49 personas por cada 1.000

 

Con casi diez mil masas de agua cerradas de más de una hectárea cada una, Polonia tiene uno de los mayores números de lagos del mundo. En Europa, sólo Finlandia tiene una mayor densidad de lagos. Los mayores lagos, con una superficie de más de 100 kilómetros cuadrados, son el lago Śniardwy y el lago Mamry, en Masuria, y el lago Łebsko y el lago Drawsko, en Pomerania, como se puede ver en Polonia en el mapa del mundo.

 

A pesar de la enorme destrucción que sufrió el país en la Segunda Guerra Mundial, Polonia consiguió conservar gran parte de su riqueza cultural. En la actualidad, Polonia cuenta con 14 lugares inscritos en la lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO. Durante el levantamiento de Varsovia en agosto de 1944, más del 85% del centro histórico de Varsovia fue destruido por las tropas nazis. Después de la guerra, una campaña de reconstrucción de cinco años llevada a cabo por sus ciudadanos dio como resultado la actual restauración meticulosa del casco antiguo, con sus iglesias, palacios y la plaza del mercado, tal y como aparece en Polonia en el mapa mundial. Es un ejemplo excepcional de reconstrucción casi total de un periodo de la historia que abarca desde el siglo XIII hasta el XX.